日常、ほぼ座りっぱなしのため、

意識して身体を動かさないと

むくみや腰痛に悩まされちゃいます(>_<)

 

そこで愛用しているのがこちらのボール(^^♪

小さなボールでお尻のほっぺたや腰回りを

グリグリほぐすと身体がスッキリ軽い(´▽｀*)

少々痛いですが、欠かせない毎日の日課です(*^-^*)

 

腰痛がある方はお尻が固くなっていることが

多いそうなので、お悩みがある方は

お尻をほぐしたり、脚の裏側をのばしたりしてみるといいようです(^-^)

その際はご無理のないよう、ご自身のペースで

優しくはじめてくださいね(^-^)

 

 

 

本日もお読みくださりありがとうございました(^-^)

 

blog  by    a.

 

 

 

 

皆様こんにちは！！岡田でございます。

先日はお休みを頂いて京都にありますびとら、にいってまいりました。

シェフが目の前で料理を作ってくれるスタイルで11品出てきました。

どれも普段口にすることのない高級な食材ばかりでした。

本当に美味しく是非また行きたいと思いました。

皆さまの機会があれば是非！！

 

ほんの一部ですが掲載しておきます。

 

　　

 

by 岡田　明日斗

 

またひとつ、新しいお客様のマイホームが完成致しました。

お客様と意見を交換して出来上がるマイホーム、いつも新しいお家が出来るたび気持ちが

お客様以上に高揚します。

この仕事でよかったと、思える瞬間です。BY　BEAR

こんにちは！まんきちです＾＾

先日リフォーム工事でお伺いしたお施主様宅で大変驚かされました！

中庭を取り入れたお住いですが、

そこは完璧に夏祭りの会場にしあがっています。

飾りはすべて奥様の手作りで、鉄板焼きはご主人様が腕を振るわれています。

すべてが本格的すぎて、ただただ驚かされるばかりでした。

コロナ禍で地域のお祭りなども自粛されていた今夏でも、アイデア次第で素晴らしい過ごし方ができるんですね＾＾

素晴らしいご家族が、これからも楽しんで過ごして頂ける様に

これからも精進していきたいと思います！

blog by mankichi

 

予定がない休みはとりあえず、

「お昼に何を食べるか」を決めるところから

スタートします(* ´艸｀)

まぁ予定が入っていても結局はおいしいものを

食べてほっこりする時間がほしいわけです。

で、バタバタと動き回っているような日は

テイクアウトランチ。

先日は前から気になっていたガレット屋さんに

行ってみました。

守山のクランプーズさん。

住宅地にかわいいお店がありました。

メニューが豊富で悩みましたが、やはり

メインのガレットを。

テイクアウトはながーいバトン状で

思っていたよりボリューミーでびっくりしました。

車中いい香りを漂わせながら、

自宅まで空腹と戦いました。

早く食べたい一心でお皿に盛り付け。

切り口が微妙てすいません(;’∀’)

野菜とチーズとそば粉の生地がベストマッチです。

ボリュームはありますがお野菜多めでペロリと

いただきました！

他にもフォカッチャサンドなど、

気になるメニューがいっぱいです。

次回はお店でゆっくりいただきたいなぁ。

blog by chiakky

 

弊社では現在10月中旬の公開を控えたモデルハウスを建築中ヾ(●´∀｀●)

本モデルの見どころは「無垢材」「家事動線」「これからの新常識ファミリークローク」です（｀・ω・´）v

公開にむけ着々と準備しております、楽しみにしていて下さい(●´艸｀)

※モデルの公開はコロナ禍の状況をかんがみ予約制とさせて頂きます。

今月中旬より受付を開始いたします。

そんな現場をちょっと覗き見・・・

・・・忍者がおる(*￣┏Д┓￣*)

もとい弊社の塗装業者さんですねヾ(;´▽｀A“

汗を一滴も落とさず作業するのに最適なのだとか、恐れ入りましたｏ(〃・◇・〃)ゞ

冒頭にものべましたが本モデルハウスは外壁にも無垢材を採用（*´∀｀*）

塗装前ですが無垢材が建物の表情をゆたかにしてくれます(●＾曲＾●)

こちらクリア塗装後で鮮やかな赤みが際立ちます(＊´ω｀人´∀｀＊)

クリア塗装でも無垢材は油分を含むことにより赤みが増します(´∀｀σ)σ

カッコよく仕上がったのでは!?お楽しみに(￣∠ ￣ )ﾉ

 

blog by カミキハラ

先日、ゴルフシューズを買ってみました。

ＧＯＴ’ＥＭでは無いですが、日本未販売で海外からの取り寄せ品です！

NIKE  GOLF  AIR  MAX  1G  MESH

今の時期、足元も暑いのでメッシュ生地で履き心地も良く、色も爽やか

なので、とても気に入ってます(^^♪

BLOG  BY  M

 

『自宅はもう完成したか？』

田嶋さんと目を合わすとこの質問が来るので

最近、田嶋さんと目を合わさない様にしている田中です(笑)

 

自宅の方は、皆様にご協力して頂きながら、少しづつではありますが、カタチになってきました♪

お盆休みは、ほぼ毎日現場での作業でした(‘ω’)

 

沢山のボランティアの方々に来て頂き、手伝って頂いて頂きました。

 

少しでも建築やモノづくりの楽しさを一緒に共有できると嬉しいです♪

 

甥っ子が何度か手伝いに来てくれている中、

『ボク、将来は家を設計する人になろうかな』と嬉しい事を言ってくれました(#^.^#)

 

まだまだしないといけない作業がテンコ盛りです( ;∀;)

是非、ご参加お待ちしております(^^♪

 

https://ryotanaka.com/

↑　契約以後から今に至るまでをBLOGにUPさせて頂いております。

良かったらＢＬＯＧご覧ください♪

 

Blog　by　田中　涼

 

 

タイトルでピンときた人は、きっとスニーカー好き？

 

GOT’EMとはNIKEの公式サイト(アプリ) SNKRSでスニーカーが買えた時に出る文字。

SNKRSとは通常のNIKEオンラインサイトとは別のもので、限定スニーカーが販売されています。

特に人気の高いスニーカーが販売されるときは先着や抽選といった販売方法が取られます。

私も何度か先着や抽選の商品にチャレンジしてますが、GOT’EMは都市伝説ではないかと思う程出ません…

しかし先日!!

 

 

出た…買えた…

都市伝説ではなかった…

 

blog　by　ふじむら