最近、「白湯」にはまっています(^^)
以前から体に良いとは聞いていたものの、味のついていない温かいお水を
わざわざ飲む気にならなかったのですが、夜中に足がつったりすることも多く、
冷えや内臓の疲れなど、不調の改善には体を温めること、血流をよくし、
巡りをよくすることを積極的に行うべく、朝目覚めたときと、夜寝る前に白湯を飲むようになりました。
飲み始めてまだ1か月くらいですが、かなり体が軽く感じるようになりました♪
あたたかくて”ほっ”としますし、今では甘くて美味しく感じます(*^_^*)
以前は、寝る前にﾊｰｽﾞﾃｨｰを飲んでいましたが、朝起きた時の体のｽｯｷﾘ感は
白湯にしてからさらに快調になったと思います♪
一日の終わりに白湯を頂き、体があったまるのを感じ、
美味しいと感じることになんだか感謝の気持ちが湧いてきます(^^)
掃除や家事の合間など一息つきたい時も、ｺｰﾋより白湯が飲みたくなるほど今では白湯にはまっています♪
ﾈｯﾄなどでも効果が出ていますが、簡単にご紹介しますと、
✿血液の循環よくなり脂肪が脂肪が燃焼されやすくなる
✿内臓機能が活発になり、老廃物を排出。
肝臓や腎臓などの機能がさらに活発になるので、体内の浄化にも役立つ。
✿尿量がアップし、余分な水分を排出、むくみ解消。お肌にもいいみたいですね♪
これからも続けたいと思います♪
本日もお読みくださりありがとうございました✿
blog by a.edamura