近頃、ＴＶで見たのですが、元気なご長寿の秘訣の一つに 「お肉」よく食べるということが
あげられるらしいのです。
そういえば、ナイスバディの杉本 彩さんや叶姉妹たちもお肉をよく食べるらしいし、
積極的で活動的な女性を『肉食女子』などど表現したりしますね。
心身ともにエネルギッシュで、健康的な女性を目指すには、
きっとお肉は欠かせないのですが、
いつのまにか、、、
年齢とともに、、、
あまりお肉が食べられなくなってきました、、、
そもそも、ご高齢でお肉を毎日のように食べられること自体、本当にすばらしい！
試してみても、なんだか次の日、体が重ーいのです。
そんな私は、野菜が大好き！
味の濃い、甘味や苦みや香りの増した 力強ーい野菜を食しているとき
心の底から生きてる喜びを実感することができます♪
道の駅に売られているお野菜たちは、形も大きさも色々ですが
ツヤツヤでとてもかわいらしく、そしてとてもおいしいのです♪
農家さんありがとう❤と思わず 叫びたくなっちゃいます♪
そして もうひとつ大好物のもの！
のりこ亭のごはんはサイコーです❤
わざわざ買いに行ってくれた新鮮卵の玉子かけごはん
私にとって、おいしいものは、パワフルで、素朴で、あったかいのでした
長々とお読み頂きありがとうございました。
ｂlog by じろう