先日、会社で受けた健康診断の結果が返ってきました (*□*)
社会人になってまでテストの答案を返されるよな気分です・・
若い頃(?)は体重の増減にしか興味ありませんでしたが、
今となっては、体重(も、ですが、)よりも、腹囲や
血液検査、レントゲンの結果が気になります ( ̄□ ̄;)
健康診断に向けて、
我が家の冷蔵庫の3分の1(!?)を占めるお菓子を
しばらく我慢してみました。(ほんのしばらく)
が、やはり、この1年間に蓄積したアレコレは、
わずかな期間ではどうにもできませんね!
普段、運動してるのが疑われるような…数値もあったりで、
お菓子の食べすぎは自分でもわかっています (-_-)
日頃の食生活がいかに自分の体に、
じわじわと反映しているか思い知りました。
ちゃんと食生活&生活習慣を改善することとしましょう!
Blog by おかむら