去年のちょうどこの時期、ホノルルマラソンに出たことを思い出しました。
あの頃は頑張って走りこんでいたなぁ~・・ と遠い目です。
(走りこんでいたというほどでもないですが)
あれから一年間、毎日走るように心がけましたが(もちろん毎日走っていません)、
やはり大会にでるという目標がないと、なんともテンションあがりません。
そんなここ最近は体調を崩したため、しばらく走らない日が続いています。
せっせと厚着をし、体のライン(?)を覆い隠していますが、今朝、
おそるおそるオムロンのからだスキャンにのってみました。
・・・やはり体脂肪率が増えています!! ( ̄□ ̄ ) !!
う~ん、運動と脂肪の関係ってオソロシイ!
この場で体脂肪率を記した方が具体的な話でよいのですが
そんな勇気はありませんので、
年末年始、皆さんもお気を付けください・・・
blog by おかむら