先日、なにげなく、鏡に映った自分のお腹に目をやると、
うすく、縦に線が入っています。
これがウワサの腹筋たて割れ!?
さらにお腹に力を入れると、6つには割れませんでしたが、
4つくらいに割れている気配です。(あくまでも気配)
毎日、腹筋トレーニングなどしていませんが
ランニングをしているので、その効果?でしょうか!?
ランニングは足だけではなく、全身の筋肉の6割(だったかな?)くらいを
使っているといいますし。。。
基礎代謝はどんどん下がる一方なので (+_+)、
せっせと筋肉を生産せねばなりません!
Blog by おかむら